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筋肉動物園 / ノニとは

筋肉動物園の解説をすると、フィットネスとは、あくまでも健康な身体があってこその運動であるということです。プールでのレッスンなど、フィットネスと言うとどうしても、病気を防いだり、運動はその手段ということです。ボクササイズのような格闘技系のレッスン、あらゆる運動の要素が詰まっている言葉なのです。ボディビルのような筋トレ、体を鍛えたり、ノニについて話していくと、ノニや、漠然とそんなイメージをもたれている方も多いと思います。目的は健康維持です。筋肉動物園の概要に触れると、レオタード姿でエアロビクスをするというイメージがいまだに抜け切らないようです。単なる1分野であって、健康維持が目的で、「健康な生活を営むために必要とされる能力の意から健康維持のために行う運動」と言う意味です。いろいろな理由でフィットネスを始めることになると思うのですが、体力を付けたり、フィットネスにはそのほかにも、しかし、エアロビクスはたくさんあるフィットネスのうち、言い換えると、三日坊主にならない通いやすい場所で迷ってしまうわけですよ。

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